自分の行動がかなりわかります。
実はスポーツジムに入会しているのですが、全く行っていません。
会社への徒歩通勤（約15分）と帰宅（同15分徒歩）
買い物は車。
全く運動しておりません。
室内でもしておりません。
でもって食事は３食きちんととるし、「営業協力」とかいって色々食べてます。
これを約２か月続けたので、体重が大変なことになってしまいました。
「体重増加」緊急事態宣言です。
明日からまず散歩をしようと思います。
本日の行動記録
おはようからおやすみまで自宅。
福岡県本日感染者4（前日0名、前々日0名、直近1週間5名 合計662人）
以上
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